-
科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热，人容易疲劳困顿，为补充精力，消除倦怠，增强免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又营养健康...补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。
香菇 香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08393215929.html
-
※护胃粥方
爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！
1.※香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 每日服3次，持续服用有效。 功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
2.※百合淮山粥能清肺养阴，长期进食可健脾养胃。
百合淮山粥治...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12480914319.html
-
转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
1常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
2常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
3常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12553014367.html
-
燥湿，生姜辣汤治感冒
心血管病食木耳，银耳强身又补脑
香菇益寿抗癌症，金针菇防癌细胞
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2008/10/09342230220.html
-
材料：西兰花，油，香菇，大蒜3瓣，盐，香油少许
做法：
1、西兰花掰小朵洗干净后，用水汆3分钟，捞起入冷水置凉后，沥干水备用；蘑菇洗净后掰小块；大蒜去皮。
2、锅内入油，烧热后加入蘑菇块翻炒1分钟，加入西兰花翻炒半分钟，用压蒜器压碎大蒜加入翻炒半分钟，调入适量的盐，炒均匀后，起锅前加入香油，炒匀即可。
专题|综合|美味|素食|炒菜
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/cclcp2014/03/085213325584.html
-
罗汉菜是佛教寺院中僧人经常吃的一种营养丰富的素菜。所以称为“罗汉”者，是因为做菜的原料大约有18种（可以灵活掌握）。
罗汉菜菜谱为：首先用黄豆和芫荽根煮成素高汤备用。然后将香菇、木耳、黄花菜（金针）、腐竹、马蹄、凤尾蘑、球蘑、玉兰片、面筋、炸豆腐、炸素丸子、香干、宽粉条、土豆、胡萝卜、菜花、黄瓜（冬天可用白菜代替）、玉米笋等原料准备好。所有青菜类都用水焯过，切好备用；香菇泡软（汤留着...
佚名
|素菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/14354923117.html
-
玉树金钱
主料：香菇、油菜、炸熟核桃仁
调料：盐、酱油、白糖、葱、姜、蒜、水淀粉、香油、鸡精、高汤、食用油
做法：
1、将葱、姜、蒜洗净切成末，香菇洗净，油菜洗净...放入蒜末炒出蒜香味时加入香菇、酱油、白糖、少许盐、高汤，水淀粉勾薄芡待汁浓时，盛入装有油菜的盘中，撒上核桃仁即可食用。
特点：清香，口感好。
酒醉冬笋
主料：鲜冬笋
调料...
【佚名】
|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09185619462.html
-
糯米、香菇、虾米。
调味料：盐、酱油。
做法：黑糯米洗净，以水浸泡3～4小时，备用。香菇泡软，切丝，虾米泡软，备用。将黑糯米放入电饭锅炊煮，煮法与白米相同。 用色拉油爆香红葱头，再加入肉、虾米、香菇、盐、炒熟后，再将煮熟的米，放入拌炒，并加酱油调味，再略炒3分钟即可。
功效：黑糯米含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素B群，可治疗产后贫血症状。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21430015444.html
-
)、西兰花(6小朵)、水豆腐(250克)、草菇(150克)、红萝卜(1/3根)、青豆(150克)、干香菇(5朵)、素上汤(1/2杯)
调料：
油(4汤匙)、盐(2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
芒果隔核切成两瓣，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉待用；干香菇用清水浸泡至软，去蒂切成条状。 水豆腐横切一刀，再切成条状；红萝卜切成细丝，草菇切成滚刀块，西兰花切成小朵。...
【佚名】
|豆腐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09384419732.html
-
据悉，菇类食物是属于可供食用的真菌，家族成员相当多，以下介绍六种对人体有益的菇类∶
１．香菇∶含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。
香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素Ｂ、可转化为维生素Ｄ的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。
另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12291137796.html